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イベント情報詳細

2015年10月10日
バーオソルピラティス体験会のお知らせ
港区スポーツセンター事業第3期の体験会を先行して行います。

今回の体験会は「バーオソルピラティス」となります。
バーオソルピラティスとは、バレエダンサーのトレーニング「バーオソル」と、負傷した兵士のリハビリのために考案された「ピラティス」に、「整体理論」を取り入れた、<新骨格改善トレーニング>です。
正しい骨格に整え体幹、軸を強化していきます。
関節を解すメニューやストレッチ、バーオソルの股関節運動、体幹運動、ピラティスの基礎である呼吸、骨盤運動、腹筋の正しいトレーニング方法から丁重にお伝えいたします。
http://blog.livedoor.jp/minatoku_sposen/archives/45084688.html

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■外部リンク
■ご利用時間

午前8:30~午後10:30

  • トレーニングパーク、プール、各競技場の利用時間は午後10:00まで
  • 最終入場時間午後9時30分
■休館日
  • 年末年始12月31日から1月3日
  • 第1月曜日休日にあたる場合は、翌平日が休館となります。